铁棍山药怎么吃健脾胃（铁棍山药怎么吃）

来源: 城市网时间：2023-08-29 01:18:14

(资料图)

1、将盐、糖、蚝油和水放入碗中。

2、然后搅拌均匀。

3、将山药去皮，切块。

4、然后将切好的山药用清水洗净，捞出沥干水分。

5、在锅里烧油

6、油热后放入蒜末，炒香，再放入山药翻炒均匀。

7、然后加入调好的汁，搅拌均匀。

8、盖上盖子炖4分钟。

9、撒上葱花，搅拌均匀。

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